@马凯旋教练:我这边只看到了一段你的视频,第二段发来内容是一样的,所以我们就这一段视频来说说你的正手攻。
握拍得稍微改改
你练的是直板侧身攻斜线,不知道你打球多长时间了,如果时间不长的话,你得从握板开始调整一下。
具体呢,你视频的画面里我们看到你握板时,三四五指几乎是蜷着的,我认为需要改一改:后面的手指中指支撑可以,三四指顶住也行,但就是得展开,否则,以后的发力,建立弧圈球技术都会有很大的问题。
站位也得调调
我不知道你这个程度为什么要练侧身这条斜线,从视频拍摄的角度看,你100%的身后击球,而更重要的是你的基本站位,给人一种几乎后仰的感觉,像坐着在打球。这也是必须要改的,因为这样子打球你今后会打不下去。
具体怎么练
我建议你站到正正手位去练正手攻球,站位时股四头肌、膝盖的前端、脚掌都吃住一点劲,但不要搞什么重心放在前脚掌之类的,这个说法容易产生误导,就是说,重心不要后仰,略有含胸就可以了。
你最好徒手挥挥拍,你现在是用肩在后引,这样引拍,你一定是用肩去打球。站在正正手位,你才能体会到什么叫身前击球,那是转动右侧腰胯,触球点在前臂右斜前方几乎40公分的位置才行。
解决了身前击球,后面的内容你才打的出来,不然,就全憋死在腰和臀部延长线的位置上了,什么前臂,手腕手指一概免谈了。
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