聊一聊青少年足球里的选材压力和成绩晏爸读书会

晏爸很早就是一个哈比人，从他带孩子来北京参加我们的“球商进化”夏令营，到他辞职开始全职做一个青训教练并跟随老徐去到滨州，转眼已经4年，晏爸从一个足球爸爸变成一位非常好学被很多同行和家长认可的哈比系教练。

他经常在我们学员群分享推荐自己读书、参加在线课程的感受心得，他的变化和进步，我们每一个人都看在眼里敬佩在心里。

“停止学习就是停止执教”。

所以我们和晏爸一起开设了这个每周专栏，晏爸会每周给我们分享一期他最近认可的书籍或者课程章节。

话不多说，学习。

关于选材、压力和成绩

晏爸：在我们国内的众多地方，你都可以看到这么一个现象，在青少年比赛的队伍中，很多主力队员在同龄段里，都是身材占优的，速度占优的等等，这样的选材它真的就是好的吗？这是不是跟我们中国足球人口不多，也有一些联系呢？

让我们来看看《青少年足球教练执教之道》这本书的作者是怎么看待这个问题的吧！也许你会产生一些其他的想法！

先来看看近几十年来的身体变化：

顶级联赛球员的跑动距离大大提高—场均10~13千米；

更多的高强度跑动（短距离冲刺、快速启动）；

更多地关注球员跑动的节奏；

更多的变向，对灵敏度要求更高；

体能训练越来越具有个性化；

技术性变化使得个头小但技术出众的球员的价值得到提升。

在青少年足球比赛里，最有优势的球员当然是那些身体发育早的大个儿球员。

他们有更强的腿部力量，这可以使他们跑得更快，并覆盖全场；他们有更大的块头和体重，有利于他们在拼抢中获胜；他们可以比其他同龄球员把球踢得更高更远；他们在1V1时能占据更大的优势。

毫无疑问，那些“不惜一切代价获胜”的教练，会将这类球员置于球队最关键的位置，并围绕大个儿球员布置比赛战术。

我最近拜访了诺丁汉地区的一家足球俱乐部，俱乐部主席是我的好朋友，他们的U11球员人数众多，足以组建2支球队。

俱乐部并不是传统地按能力将他们分成A队和B队，而是不带任何偏见地分成2支队，并参加适合他们能力的比赛。

这种分法让这个年龄段的教练组长大为吃惊，他认为最好的球员集中在A队，才能赢得比赛和奖杯。

作为一个实验，我们要求这位主教练选择他认为最好的球员来组成他心目中的A队，结果不出所料，A队都是那些发育较早、身体条件好的队员，而那些小个儿队员都留在了B队。（设想一下，像梅西、伊涅斯塔和哈维这样的队员可能在11岁就会消失，因为他们太“小”……）

从长远来看，那些身体发育较早的球员，能够主导比赛纯粹是因为块头和力量，但是随着年龄的增长，同龄人也开始发育，大块头对于比赛的影响就会发生巨大的反转。

当他们的身体优势不复存在时，他们需要花更多的时间来补课，补上控球、观察、跑动等技能后才能适应现在的比赛。

同样，那些晚发育的青少年需要得到教练更多的信任，教练应该给予他们足够的上场时间来学习比赛，而不是目光短浅地抛弃他们。

教练有这种信任和远见，这些青少年球员的长期发展才能得到保证。

如果晚发育的青少年球员能够定期学习如何利用自己的技术和个人特点来影响比赛，他们就会拥有一个精良的武器库，一旦开始发育，很快就会弥补与大个儿球员的身体差距。

由于他们最初缺乏相当的体型和力量，所以只能本能地适应比赛，而不能直接与大个儿球员正面对抗。

他们也许能学会在大个儿逼抢前更快地接球、转移，如果小个儿球员从小就一直在狭小空间里踢球，可能会有更多的卡佐拉出现。

如果他们有更好的体能、技术以及战术意识来应对大个子的同龄人，那么他们在真正长大后，就算身体条件处于劣势，也能轻松应对。

如果获胜成为青少年足球训练的终极目的，那么队员们就不太会去冒险。

犯错的恐惧“烙”在孩子们心里，这会摧毁他们。

“如果一名球员犯错而导致球队输球，那么他就是罪魁祸首。”如果我们的球员每周都是背着这样的思想包袱踏上球场，那么对他们的发展将产生巨大的影响。

特别令人担忧的是，青少年退出体育项目（包括足球）的主要原因之一就是压力。

压力？这里必须再强调一遍，青少年退出足球的最主要原因之一就是压力！

在任何一种生活方式中，儿童和青少年不应该有压力，更不必说在体育活动中。对于大多数青少年来说，体育活动本来就是比较轻松的社交活动。

然而，不论是在草根阶段还是在足球学院的提高阶段，压力都贯穿其中。

在草根阶段，压力来自赢得比赛和奖杯，来自取悦成人的心理（包括教练、家长，甚至邻居们），这种压力导致很多孩子离开足球。

因为他们不再享受足球，不再快乐，当压力影响了动机，孩子们便要离开足球了。

在足球学院提高阶段也是一样，孩子们也感受到了被不断评判、淘汰的压力，他们的梦想被教练和职业足球体系粉碎。

这会让恐惧成为原本极具天赋并高度自信的球员发展的最大障碍，他们老是想着会犯错，不敢冒险，这会潜在地导致比赛崩盘。

有些人可能会说，这是他们有别于其他人而进入职业足球所必须具备的能力，而我想说的是，面对这些挑战的球员需要一个过程来学会应对压力的技巧，或者至少给他们一个机会，让他们达到一个处理压力比较成熟的阶段。

过分强调比赛结果带来的压力和焦虑会影响球员的表现，不仅仅是心理上的，还有技术上和战术上的。

球员们可以选择大脚踢球的方式，球来了踢一脚，离自己的球门越远越好。

这样一来，青少年球员就没有太多的机会触球，控制球的技术也不会得到足够的训练和提高，更别说成长为善于思考和决策的球员了。

更可怕的是，这种踢法还常常得到教练的表扬和赞赏。

赞扬伴随着孩子的成长，你给予的赞赏越多，孩子们就越努力，这就是为什么我们会毫不吝啬地赞扬那些懂礼貌的小朋友。

同样，赞赏的表达对于青少年足球运动员的成长至关重要。

我们如果对那些漫无目的的大脚开球行为给予赞许，则球员会潜移默化地认为我们是在鼓励他们这么踢。

但是这样的踢法是现代足球需要的吗？这样是不可能培养出伊涅斯塔（Iniesta）、阿扎尔和梅西那样的球员的。

在《运动的意义》 （The Meaning of Sports）一书中，西蒙·巴恩斯（Simon Barnes）引用了电视评论员常说的一句话：

“现在就看谁更想要胜利了。”

尽管这个表达有缺陷（如果两支球队都“想要”怎么办？如果你的球队中只有5~6个人真正“想要”，而这5~6个人还跟你意见不同，你如何来衡量这个“想要”呢？），但这已经渗透到教练员的心里和与队员的谈话中。

在现实中，真理往往掌握在少数人手里。

那些没有被“不惜一切代价获胜”思想包围甚至伤害的青少年球员，往往脱颖而出！

年轻的美国国脚弗雷德·阿杜（Freddy Adu）作为青少年球员被寄予厚望，他总结道：

“如果你喜欢自己所做的事情，觉得踢足球很开心，那么你的创造力就会随之而来……”

在高水平的职业足球中，获胜是比赛的全部。

教练和经理以及幕后工作人员，每天都会花费大量时间试图找到在周末击败对手的办法。他们反复观看比赛录像，进行数据分析，提前去场地观察对手，分析优势和不足……

所有这些都是为了周末联赛的3个积分或是杯赛的胜利，3分的分量很重，它可能意味着是否能够获得冠军联赛的资格、升降级以及教练会不会被炒鱿鱼。

而作为致力于青少年球员发展的教练，我们需要从这种意识形态中跳出来。

那不是我们的足球世界！

以上内容节选自英国著名青训教练雷·鲍尔的《青少年足球教练执教之道》，由北京科学技术出版社授权转载。

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