这个假转身犹豫过人什么水平太实用了

没有复杂的运球，简简单单的一步，怎么可以把防守人甩开三米远呢？

今天技巧君就为大家带来小托马斯的招牌动作，假转身犹豫步。如果看完你喜欢的话，也别忘记为这篇文章点赞 在看 转发 关注！

一个身高1米75的小个子在巨人联盟闯出了一片属于自己的天地，现役球员季后赛单场最高得分纪录，巅峰赛季MVP评选榜单一度高居第二，场均28.9分，第四节9.9分，矮小的身体却能在能在进攻端迸发巨大能量，名副其实的“末节之王”！

他最招牌的动作就是假转身犹豫步：

对阵老鹰的绝杀，也是靠这招获得了出手空间。

动作看起来非常简单，先半转身做一个假动作，再停顿一下加速突破。即在犹豫步的基础上加了一个假转身动作，可小伙伴们在实际操作时很可能会发现自己做出来却没有爆发力，只是形似，这是为什么呢？

其实就是在做半转身时重心没有变化，

这招最关键地方就在于重心的变化和节奏的拿捏，我们来看看小托马斯在半转身时的重心变化。

1.向前伸腿同时后腿弯曲，重心在后脚，让防守者误判我们会有向后转身的趋势，并且顺带降低了重心，为突破做准备。

2.后腿大力蹬地，重心移动到前脚，变成了弓步姿态，提速的爆发力就来自于此。

注意：这里的向前伸腿非常重要，不仅为了做假转身动作，还可以抢防守人一步身位便于突破，所以伸腿时尽量把脚伸到防守人前脚后面去。

完整动作回放

接下来看看小托马斯如何拿捏节奏的，这动作类似拜佛，需要出其不意攻其不备。先减速，做一些慢一点的运球使防守者放松警惕，这时防守者往往会向前贴，是时候展现正真的技术了！

或在挡拆时使用，效果会出奇好，因为挡拆时遇上换防的防守人时有的人会选择转身回去重新挡拆，这时假转身的欺骗性就非常大，常把防守者晃得一脸懵逼。

最后我们跟着动图训练起来吧！

第一步：减速接近防守者，使其放松警惕

第二步：停下叫挡拆或者放慢运球动作，并在做假转身前将球保持在转身同侧的手上，左转在左手，右转反之。

第三步：半转身，转身时在转身同侧炸球并且转头向后看。（转身记得进行重心变换，会让假转身看起来更像真的，也会让接下来的突破更有爆发力。）

第四步：后脚蹬地呈弓步姿态，突然加速突破。

最后放大看脚步细节，值得注意的是小托马斯转身时后脚稳扎地面，而图中转身时后脚会提起后跳，这是因为后跳会让转身动作更真，但弊端是不便于伸前脚抢身位，所以我们需要灵活应用，动作不必死板：

总结一下今天的教学：假转身犹豫步的重点在于重心和节奏，动作虽不复杂但想做好却不简单，需要小伙伴们耐心地对细节进行打磨。

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