篮球智商提高没有假动作

现代人常用篮球智商的高低来判断一个人球打的好坏， 那什么是篮球智商呢？简单说就是个体对篮球这项运动的理解和认识，并通过所学相关知识、经验和技能解决篮球实战中所遭遇问题的能力，它包括多个方面。比如：观察能力、分析判断能力、记忆力、想象力、思维能力和应变能力等。由此可知，想提高篮球智商必须先学习，学习相关知识，不断积累经验，构建自己的篮球观，用正确的篮球观引导自己逐步提升个人技术、锤炼个人技能，以达到熟练解决篮球实战中多遭遇的问题。

今天讲述个人实战中必须遵守的一条重要原则——没有假动作。

在篮球攻防中，人们常常会看到一些人运球动作熟练花哨，但是突破不了防守队员，这时就会有人说：“假动作不到位。”而某个人过人犀利高效时，大家就会夸他：“有动作。”或者说：“假动作很漂亮。”

那什么是假动作呢？

有学者认为“篮球假动作是指篮球运动员做出的有意识的诱惑性动作, 以迷惑对方使其产生错误的判断并做出相应的反应与行为, 进而达到自己的运动目的。”其实“有意识的诱惑性动作”就是组合技术而已，是把多个简单的技术动作串联在一起。在实战当中，任何一项简单的技术动作通过合理的运用都能有效达到技术和战术目的，通过娴熟地串联更能产生1 1﹥2的效果。但是实现上述目的的前提是个体必须掌握“没有假动作”这一原则，（为便于讲解，以下内容均以持球进攻中的一些动作举例说明）。

“没有假动作”有两层含义：

1. 字面意思，没有假动作，潜台词：“我这都是真家伙！防不防？不防就突你、投你！”比如，大家常用的体前变向换手运球，右手向左侧变向时，就是要往左侧换手运球突破，防守队员不小心没跟上，进攻队员就加速过人了。

2. 真动作变成假动作，还以大家熟知的体前变向换手运球为例，向左侧变向，防守队员防不防？防，他就要移动，进攻动员抓住防守队员移动的瞬间（如何抓？后期会讲，敬请关注），再做一个向右侧的变向，就能很容易地加速突破。此时，前一个变向就成为了“假动作”。当然我们可以在变向运球后面衔接个体所学的任何一个单一动作，只要串联娴熟，都是好动作，但是必须以防守队员的实际变化为准，具体变化我们后期再讲。

讲到这里，我相信大家对“假动作”有了更深刻的理解，“假”都是相对于“真”的，没有“真”何来“假”？！当我们围魏救赵时，当我们攻其必救时，当我们预判对手时，前一个“真动作”才能有效转化成“假动作”，才能创造突破上篮或者急停跳投的机会。

这就要求我们在篮球实战中，每一个动作一定都是实实在在的，都要有目的，必须具备一定的攻击性，这样才能迫使防守队员出现我们希望出现的进攻时机。另外，我们的每一动作的完成都是需要耗费能量的，做无用的动作就是在随意地浪费自己体能，我们要摒弃那些花里胡哨、华而不实的动作，节省体力留待关键时刻给与对手痛击。

篮球赛场也都是“阳谋”，没有“阴谋”，所有的一切都在你的眼皮底下，光明正大。能不能看懂他人，能不能防住对手，能不能赢得比赛，关键就看个体和团体之间的技、战术的应用程度。

加油！我是没有假动作，愿我能帮你更好地驰骋在篮球场上。

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