WCBA女球员因垫脚受伤职业篮球运动员的脚踝究竟多容易受伤

最近，WCBA江苏vsFUSC联队的比赛中,江苏女篮16号孙丽在一次投篮时被对手垫脚严重受伤，导致脚踝脱臼 三处骨折以及韧带撕裂，撕心裂肺的疼痛表情，场外的人看着就揪心。

事后WCBA官方对FUSC联队做出涉事球员罚款以及停赛五场的处罚，FUSC联队通过社交媒体发布了致歉声明，广大网友却认为这样的处罚力度太轻，因为对受到伤害的球员孙丽来说，职业生涯可能就此结束。

”踮脚“究竟的危险性和伤害性究竟有多大?

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝，垫脚是篮球界最令人憎恶的行为，同时也是违反体育道德的行为，但是目前对这种恶劣犯规行为还没有统一的处罚规定，即使在NBA也需要裁判根据实际情况判罚或者赛后联盟的追罚。

垫脚之所以有如此大的危害，主要和篮球运动的特点有关，篮球运动员在起跳和落地时的冲击力很大，冲击作用时间短，下肢需要动用不同的策略来缓冲与地面接触所带来的巨大冲击，垫脚动作会使落地运动员在动作预见性降低情况下，身体的调节控制能力下降 ，不能做出正确的着地缓冲动作，下肢、膝、踝关节可能因此引发关节脱位 、骨骼断裂和韧带撕裂 等重大运动损伤。

有研究表明，随着篮球运动员在比赛中不断地奔跑跳跃 ，机体容易出现疲劳，导致膝关节刚度和地面垂直反作用力会显著增大 ， 胴绳肌 、腓肠肌等肌群的活动能力下降 ，肌群对相应关节 的 控制 能力下降 ，使得篮球运动员在高强度的比赛中比平时更容易受伤。

高危的篮球运动员

篮球是一项危险性极高的运动，在《篮球运动损伤研究─基于互联网 NBA 球员运动损伤数据分析》中，列出了NBA球员在2011年至2014年间常规赛球员受伤频次。

从列表中可以看出，NBA 球员在常规赛中运动损伤有阶段性，受伤次数多集中在常规赛赛季初阶 段，赛季后阶段次之，赛季中阶段受伤相对稳定，平均每一天就有3名NBA球员受伤。

赛季初阶段受伤率较高，是由于运动员的紧张和疲劳所致，运动员由放松的比赛突然进入到紧张比赛的状态，身体机能的各方面不适应，此外，由于赛季初赛事集中，过度密集的赛程安排，使运动员疲惫的身体和心理得不到及时恢复，更容易出现运动性损伤。

据统计，在所有损伤中，最容易发生在膝关节和踝关节处，

许多篮球拘束动作，如防守、制动、进攻、起跳、上篮等，都会引起一些膝关节运动损伤，在篮 球运动中有接触性膝关节损伤和非接触性膝关节损伤，也就是说除了肢体碰撞，篮球运动员在日常训练和比赛中不可避免的会损耗膝关节。

在篮球运动中踝关节损伤主要是来自于突破、跳投、防守时，在空中失去重心以至于落地不稳造成踝关节扭伤或者骨折，虽然直接外力如撞击等可损伤踝关节，但大部分踝关节的损伤是由间接外力引起的，当踝关节受到极度趾屈等外力作用时还会发生另外一种极端情况，跟腱断裂。

英雄Achilles唯一弱点-脚后跟

跟腱又名Achilles腱(源于希腊神话中的“阿基里斯腱之踵”) 是人体最大的肌腱,是人体肌腱中仪次于髌腱的最强腱之一，是维 持人体站立和运动的主要结构，它的主要功能为屈小腿与足跖屈，普通人遭遇跟腱断裂可以通过手术恢复到基本的生活状态， 但是对于运动员来说，遭遇跟腱断裂，是很严重的打击，即使经过治疗， 可能很难恢复到以前的巅峰， 甚至有些运动员的职业生涯会因此 终止，2013年4月21日，洛杉矶湖人队在主场迎战金州勇士，因为跟腱断裂，著名篮球运动员科比顶着伤痛完成那两次著名的罚球后，彻底离开了职业球场。

卓克索大学的骨科医师也做了相关研究， 1992-2012 期间的共有 18 位NBA 球员因为阿基里斯腱断裂而离开赛场，最终有7名球员再也没回到过 NBA 赛场，另外有三位球员只回来勉强挣扎了一年。

对于我们大多数普通人来说，参加极限运动或拓展运动时，由于缺乏相关知识和保护意识更容易造成肌腱损伤，所以，在参与一些对抗运动时候一定要进行充分而必要的准备活动，保证在不受伤的状态下安全运动。

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