球没了你都不知道两步教你如何成功抢断

其实，在NBA赛场上

抢断是有难度的

你先要具备抢断技术

还要瞄准时机，才有可能成功抢断

在防守时

如果我们站位正确

做出防守姿势，保持好身体平衡

双手积极参与防守

注意

不要因为去断球而

让自己失去防守位置

经常有人因为去断球

但没有断到

身体失去平衡

这时持球进攻球员如果背后运球

就会过掉防守队员轻松得分

所以要做的是

先把球打掉再去抢球

这样断球会更有效更安全

现在对方运球

先把球敲掉

再去抢球

注意

如果能把球

先敲掉就有机会抢到球

如果你没有打到球

这样即使你断球不成功

你仍然保持防守位置

千万不要因为断球而失位

最好的方式就是先把球打走

现在分享一个常用的小窍门

这个方式可以让你有效的把球断掉

要做的就是掌握好时间

当球离开手向下落

就在离开手指的瞬间

出手把球抄走

不要等球落地再出手

那样的话你没有足够时间

所以要看准时机

就在一瞬间把球敲走再去抢球

球什么时候离开手指

还有注意不要让

自己失去防守位置

用距离球最近的那只手去打球

注意：

千万千万要避免犯规！

抢断是机会与风险并存，

抢断时很容易被造犯规。

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