学会此招过人就如欧文般丝滑

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如果你像阿典那样，10名对手包夹都能来去自如，那么弱侧手就也得能秀出花活来。

可大部分人的弱侧手只能当摆设，一旦被对手防住强侧就无可奈何，要么不情愿传球，要么只能强上颜射对手。

所以阿典特意带来的是弱侧手运球训练课程，只要你能坚持系统全面地练习，左右开弓其实也能变得很轻松。

坐下原地拍球，找到弱侧手控球的感觉和节奏。

弱侧手大力拍球，无论是高运球还是低运球，都要保持一定的力度，从而提高弱侧手的反应速度和能力，适应高频率强对抗的运球。

弱侧手手指拍球，强化手指对球的感觉和力度。

弱侧手变向运球，不断通过有节奏稳定地变向，来提高自己手腕对球方向的掌握力。

弱侧手侧面前后变向运球

提高弱侧手对各种运球环境的适应能力。

以下两个动作是属于进阶版动作，目的是加强弱侧手对于控球节奏变化的适应能力以及抗干扰能力。

弱侧手绕腿运球

弱侧手单腿绕球

弱侧手坐地控球训练

两腿尽量张开，在两侧和中间按从左到右、再到从右到左的顺序进行！

提示：初学者最好量力而行，否则.......

至于以上的训练动作每天要练多少组，一组多少次？只想说因人而异，可以根据自己的身体状况调整训练强度，反正要不是妈妈喊阿典回家吃饭，练个一天一夜都是小意思。

总之啊！无论什么样的高楼大厦，都是由一砖一瓦建立起来的。同样，关于篮球方面的训练，肯定也不能急于求成，得懂得循环渐进。

当然，有套科学专业的篮球课程，会让你少走很多的弯路，从而能早日媲美典哥！帕克教练亲自打造的《球性训练》，拥有6个快速提升控球水平的秘诀！24天就能让你成为球场艺术家。传送门，点开链接立马开练。

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