连篮球三威胁都不懂你还敢说自己会打篮球

首先你得知道什么是三威胁。三威胁是指突、投、传三种选择性威胁。以右手选手为例，站姿为双手握球玄于左腰间，左腿登直右腿弯曲做迈步姿势，俯身拱腰抬头目视前方。

具体就是：双膝略微弯曲，身体有些下蹲，双脚分开与肩部大概同宽。腰部要绷直，身体躯干需要微微前倾。双手持球，触球部位为球的两侧偏后，头部向前，眼睛向前方。

使用三威胁姿势的时候，一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后，身体面对篮筐时，要选择正确的身体姿势。下面详细讲解一下三威胁姿势的姿势要点。

三威胁姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄，如下图所示

同时，三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲，上身稍微前倾，重心在两脚之间，头部保持正直，位于腰部和双脚的上方。在这个时候，自己大多可以感觉到，自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。

由于三威胁是持球动作，前提条件是要接到球，所以如果有效摆脱贴身防守是必须掌握的，其中，反跑和挡拆后接球，能有效的拉开防守者的空间，使三威胁的威力大大增强。

在接到球以后，选择进攻的方式是三威胁的关键，熟练每一项技巧，比如原地投篮、试探步、虚晃、交叉步等等，并适当使用假动作。

特别声明：所有资讯或言论仅代表发布者个人意见，乐多体育仅提供发布平台，信息内容请自行判断。