抢篮板球真的很难吗看看这个教学吧

抢篮板是比赛里面非常重要的一个环节

因为抢得篮板才能发动进攻

良好的争抢篮板卡位

还有优秀的抢篮板技术

这些都是重新发起进攻的最重要部分

此外抢板还能提升整体士气！

抢篮板的卡位技巧：

脚向对方球员迈出一步

架起前臂以挡住对手

转身面向篮筐，高举双手

准备争抢篮板

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控制对方的位置

转身，然后争抢篮板

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争抢篮板中积极程度很重要

但是技巧上也不可马虎

你必须拥有良好的技巧

才能完成好抢篮板的任务

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看着篮筐

双脚保持移动

还有就是保持低重心

并保持双手举起到肩膀以上

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得球以后马上观察场上形势

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抓到篮板后

保持球在一定高度上

以防对方把球从手上断走

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抓到篮板后

靠近同侧边线的方向转身

然后把球传出去

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记住要时刻把球移向

远离篮筐的一侧

因为防守球员往往

会埋伏在球场中路

所以记住把球远离防守方

然后寻找给后卫传球角度

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预判

如果在左侧投篮的话

大约有百分之八十的概率

球会在投篮方向的有右侧落地

所以要时刻观察

对方投篮位置，预判落点

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除了掌握了争抢篮板的技巧

还需拥有对篮板球的饥渴感

这些因素都是至关重要的

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太实用了！

快点练起来吧！

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