乒乓球教学把球发得即短又转你需要做到这几点

作者：乐多体育 | 发表于：2022-11-16 | 阅读：30次

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湿父针对提问区我为球狂这位球友提问，正手发下旋球如何能够发得又短又转？这是很多人练习发球存在的问题，就是说他练旋转球要么就是发得弧线很高，有下旋但是弧线很高，要么就是发不转，有的发转了它容易出台。所以，我们通过这几个方面来讲一下怎么把球发得弧线又低又转。

首先，来讲弧线的问题，要把球的弧线控制低，很重要的一点是什么？

你在发球的这个触球点，我们球第一跳出去的时候，从我们球拍反弹出去的时候，你的第一跳的弧线从你球拍到第一跳连接点的这个弧线不能太高。比如说你的触球点高，从球拍下来以后这个弧线太高了，太陡了，这个球就容易冒高。如果你触球点低一点，你第一跳的弧线比较低平，那么，你发过去的球弧线相对来说就会平一点。

可以试一下，如果我触球点很高，起手很高地用力摩擦，过网弧线就会比较高一点。

如果放低一点，触球点稍微低一点，我们来看一下，它相对来说就会低一点，而且不容易出台。

为什么呢？其实很简单，它是一个入射角和反射角的问题。你的入射角大，那么起跳以后的弧线也会高，也会变得远，你的入射角度小，第一跳起跳拍的弧线也会跟着低。那么，你就可以控制得更短，更加容易不出台。这是关于弧线的控制。

击球点控制低，那么击球点怎么样控制低？用身体来控制，不是你手臂。比如你站得很直，你去发的时候你手臂在下面去发，这样去发的话，是也可以发得很低也不出台，但是，不好去摩擦，腰部不好去摩擦。所以，我们要利用身体的重心来调节我们发球的触球点。

准备的时候重心压低，球抛起来以后重心起来，发球的时候重心再下压，身体重心再下压，这个时候你身体的重心压低了以后弧线自然就低了，这是弧线的问题。

再一个就是落点的调节，落点的调节和我们的触球点也是有关系的。如果说你一跳的触球点比较高，你去发下旋球容易造成什么问题呢？如果说你的触球点比较高的话，那么你第一跳就很容易靠近球网。很多球友就是站得很直很高，没有压低重心去发，所以，他手腕一摆动用力就很容易打到球网，很容易造成这种打网的问题。

那么，你重心压低了以后你才能更好地把触球点控制低一点，比如说你从触球点高发球弹到近网处，你压低了以后同样的力量去摩擦球，压低了以后可能触球点就在二分之一的位置了。看一下，你就可以把球控制低了，这是控制这个不出台的方法。

那关于落点，讲下落点，出台和不出台的落点。

我们先讲不出台的这个落点控制。一般我们不出台是怎么发呢？发到二分之一台往前靠一点点的位置，不出台这是一种方法。它起跳的弧线比较短，在球网处直接绕网，也就说从第一跳起来到第二跳两点之间的距离差不多的，这是一种方式。

还有一种就是发球的时候第一跳的落点比较靠近端线，第二跳的落点比较靠近对方球台的球网，这也是一种发短球的。这个弧线是比较难控制的，发这种球你想发得不出台很难控制，很容易就下网。

但是这种发球不出台有什么好处呢？可以发这种欺骗性的球，具有迷惑性。比如说同一个动作我可以发一个奔长球，我们发长球也是靠近端线去发，可以发这种长球。同样的动作还是靠近端线，但是发过去的球可以发得不出台，这就是你挥拍的控制。

靠近端线的不出台是怎么发出来的？发不出台的时候你的力量不能往前推送多了，推送多了就变成长球了。你就得往下多一点，向下去用力。那么，起跳的弧线控制高一点，这个用力方式，往下用力以后球起跳弧线稍微高一点然后过网。如果说你从后向前用力多了，起跳弧线比较平，那它往前冲击力就比较大了，所以，要减少这个球向前的冲击力，才能保证它刚好过网而不出台。

向下用力！这是第二种发不出台球的方法，但业余爱好者我们是不建议这样去发的。因为它起跳比较高，如果你发的突然性控制得不好的话反而被别人直接给你拧了，这种旋转不会很强。

再一个很重要的是旋转。怎么样能够把球发转？很多球友就是发不转，发过去的球要么很快、出台，什么原因导致的？你的发球的过程当中你的拍面调节有问题！拍面立得太多了，很多人是由后向下去用力的，拍面立着去用力的。就有点象切过去的这个动作，它不象发球，它有点象削球的动作。所以，甩动大了以后自然这个碰撞就多，拍面立得多踫撞就多，球运行得就比较长，弧线就会过长。

一般的业余的发球动作，很多人都不抛，出去时手腕一抖。你拍面这么立的话，你怎么能控短，你控短不了，你怎么能摩擦得好，你除非用合力去撞，那可能发得长一点，可以发转一点，但是，又是犯规的！怎么能犯规发球呢！那么，想要把这个球发得又转又短，我们的拍面就不能立得太多，立得太多的话你肯定撞击的成份大。所以，稍微平一点去摩擦接近球底部的位置，这个位置我们一般叫做下部，球的下部，去摩擦，摩擦以后手腕抖动，抖动的幅度要大。

手腕的摩擦。很多人发球是完全靠手腕去抖动，这个其实是不对的。要学会用腰部带动手腕抖动，手腕不是自己去摩擦，自己去抖动，那不稳，控制不稳，而是腰部带动手腕，腰部带动手臂，起来以后手臂出去，手臂带动手腕抖动，是这个过程。手腕的抖动是一个传递性的，用前臂传递到手腕，用腰部带动前臂拉开，前臂甩动出去以后带动手腕去摩擦，这样的一个过程，你才能够摩擦得稳，不然你手腕去抖，不稳也不转。

发下旋球腰部带动手腕去抖动很重要。再一个这个腰部的幅度不要太大了，有的人发球甩动过大也是不行的，象拉球这样去甩，手臂也不要打开了，手臂要和身体保持一定的距离，你不能脱离了，你大臂不能脱离了你的身体去发，你除非是逆旋转可以，一般的侧旋发球你不能脱离身体了，大臂和身体要贴近，起来，出去，然后，转动不要太大，转动小一点、集中。

这是腰部的用力，再一个是摩擦时手腕上面拍型的调节。很多人拍面是保持唯一不变的，那么你去摩擦的话它只有一个切向力，没有一个翘，滚动摩擦的力量没有。因为我们要制造球的回旋其实靠什么？靠球拍让球产生一个回旋转动的这么一个旋转，那么球才能够保证它尽量不往前冲。所以，有时候摩擦的时候除了摩擦底部以外，再翘一点，甚至摩擦到球的侧部，有时候这样去摩擦来制造一个回旋，可以更好地把球控制不出台。

试一下你不抛的时候，你手腕勾着去发，它是不是可以回来，你勾着发也可以反弹回来，这就是我们说的回旋。回旋是下旋当中很主要的一个旋转的成份，那么，有了回旋以后再加入你向前推送的力量，再加入摩擦球侧面的力量，它就形成了球转弯的侧旋，所以，我们一般的下旋球都是带侧拐，没有纯粹的下旋，一般都是侧下比较多，这是关于摩擦的。所以，我们讲的怎么形成这个翘的力量，翘的力量怎么形成的？你引拍的时候就很重要，很多人引拍的时候这个拍面是立着的，去摩擦，那你怎么翘，没法翘，只能去切，只能劈下去。你引拍的时候可以拍面稍微翻转一下，为什么有时候看到樊振东发球是翻转的，这样引拍以后拍面起来，再去摩擦，它就自然地形成了一个翘的回勾的动作，那么，他就可以更好地控制这个球，制造回旋，控制它不出台。