这招转身NBA都爱用性价比高但你该怎么练

转身的时候，我们该注意什么？

此招过人，NBA球员都很爱用，不仅是外线可以用，内线也很吃香。实战中，追求的是动作的高效，如果你对转身技巧存在疑惑，想必此教学会帮助到你。

baller为你剪了一个视频，咱们一起学习下▼

而转身的常规动作，咱们就不再多分析了，大概做到以下几点，然后多练，基本上是没什么问题的。

一个很关键的点，虽说转身是很灵活性的动作，但要做到连贯，归根结底还是基本功问题。而作为基础，能够做到左右手通吃，才是重点。

转身也不例外，左右手都要会

特别是落低位的转身，更是需要用到弱手。因为打内线，面对的防守压力大，进攻也比较单一，所以被封住的几率也很大。

转身可以延伸出N种进攻技巧，baller建议你将它跟虚晃加在一起去练。然后在平时就注重下脚步上的细节，避免走步。（比如熟悉垫步，为形成中枢脚的前提下去做动作，养成好习惯）

针对锋线，转身要更具备冲击力。建议你先将面筐的持球突破打扎实了，然后再去练习转身。

一个小技巧——

我们都知道面对补防，用转身过人会很快，因为补防的往往是大个子，移动比较慢，而作为持球者，我们占据了速度的优势。

但如果，你在突破的过程中，发现第一个人没完全过掉，然后补防又跟上来了，此时千万不可强行转身，造成死角。而是巧妙利用翻身投篮，去避开补防，也获得投篮的空间。

所以，投篮也是我们要练的。阅读防守、连贯性、准度、这些都可以稍微注意下。

希望这篇教学对你有所帮助，也别忘了将它告诉你的队友，一起练一起进步。

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