如何打高远球才是适合时机

每天天挥500个拍，让你一个月技术飞升！！接下来我想告诉你们。高远球如何架拍，挥拍的技巧，希望对各位球友有帮助。喜欢，记得点赞收藏。好了，废话不多说，进入正题吧:

羽毛球高远球技巧:

‌架拍:

1.右手正确握拍

三种握拍:常规握拍，陶菲克握拍(苍蝇拍握法)，李宗伟握拍。

2.侧身(左脚垂直球网，右脚平行球网，初学者先这么练，后期觉得哪种舒服，再按舒服的来)

侧身侧多少？球在右上角就行

3.左右臂和两肩呈一条直线

4.怎么展肩？

右手大臂平行，小臂抬起之间的角度90°左右就行(尽量不要大于90°，过大影响发力。动作不连贯)

5.左手作用？用么使用？

作用:瞄准，顶肩胛骨方便转身，便于重心转换。

使用:架拍手臂不用抬太高。在确认步完成后，挥拍时:左手瞄准，往下(后)方拉，不用太狠，顶到肩胛骨就行。然后再收左腿(左腿往后收)重心转换。

6.拍面朝外

别人教你们拍面朝前，是因为担心你们没法做一个正确的引拍动作内旋动作，导致了发不了力。或者他也是这么学的。拍面朝前，可能会转小臂，还会压手腕。引拍时，拍面会朝下。想要摆正，会特别难受(180°，和正确握拍引拍90°。你觉得哪个更容易摆正？）也可能会切球。不能说是错误的，只能说不太合理。

‌开始挥拍:

1.正确架拍

2.顶肘:

不用太高，到眼睛就行(注意抬头看球，肘可以顶到鼻子位置）不用贴耳朵，能看到肘就行。(贴耳朵，会让你肘顶高，容易压脑袋，意思是你在挥拍时，因为头抬起来看来球方向，你贴耳朵挥拍时。大臂会推着你脑袋向下看，是错误的，不合理的)

3.推小臂

旋转手腕推手指。快到位时，肘往外。(内旋)

‌引拍越大越好发力? 不是

1.容易错过最佳击球点

2.加速区域会提前，击球是发不了力(大概到头顶就减速了，但是一般实际打球时，球是头顶前方的)

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为什么要先外旋再内旋？

1.不外旋(会特别难受)会牺牲顶肘动作。这也是为什么那么多人打球直接挥拍，没有速度。

只有在脑门的前面，拍面才可以摆正

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为什么出拍的时候，拍一直歪？

1.没有抬头看球

2.想要将球击过网，动作不规范，所以会斜着扔。(因为动作不规范，所以不好发力。正常的思路中，击打不过去肯定会想办法。所以很多人斜着打）

3.刻意朝左收拍

4.不要刻意的把球放在正中间打(正常的应该在右眼的前方击球)

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出拍时，球拍是要笔直的么？

是直的。但是直的得有技巧。是稍微朝外一点的。

‌高远球杀球到底怎么发力，发力到底是大臂还是小臂？

都不是:大臂和小臂只是提供一个连贯动作，只是让你甩的快一点。到最后速度转为力量，但是在碰球的刹那，主要还得看手指。

到底用不用手腕？

肯定用啊。手腕锁死，那在挥拍击球，内旋做不出来。想要把球拍摆正，肯定会切球的。

怎样用手腕？

放松，你把球拍握的越紧，你的手腕就越死。

需不需要压手腕？

肯定是需要压一点手腕的，但是有技巧。

为什么要放松抓紧？怎么做？

很多人全力握紧，使劲挥拍。会发现发不了力，而且会切球。动作会很僵，像木头一样。

为什么要放松？

是为了可以用手腕加速。手指握紧加速。

什么时候抓紧球拍。击球前，击球时，还是击球后？

球速快，击球前。球速慢，击球时。

挥拍怎么感觉绕一圈？

大引拍(正确的是直接顶肘，手腕自然往后倒。造成大引拍的，是因为你有先倒一段手腕的动作）容易错过最佳击球点，容易切球。

打球需不需要抢高点？

不需要。打球需要柔韧性，想要抢高点，那就跳杀。还想再高点，就双脚起跳。太高了，想打高远球，往后退一步，那不是更好么？

怎么收拍？

不要强制收拍。击球时有一个内旋，自然的收拍，没必要把球拍当做刀一样，竖直收。

为什么打球会减速？会切球？

1.太晚摆正

2.太早内旋过多

3.或者没用上手腕(僵着打)

4.或者引拍太大(指错过最佳击球点的球，也就是不是头顶前面的球。都会打到球的下端，会减速）平行压腰确认步距离(高远球1.3肩宽，杀球1.7肩宽)

每个人都不一样，看着舒服好发力的来。[爱] 想要在场上炫技就需要多锻炼多练习基础 特别是打了一段时间的球友 很多动作已经有了记忆 这时想改就不是一两天的事了。不知道你们是怎么修改自己的动作呢

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