教练孩子多大学习乒乓球最佳

教练，孩子多大学习乒乓球最佳？

教练，我家孩子4岁，可以学乒乓球吗？

教练，孩子上小学三年级，现在学乒乓球还来得及吗？

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相信很多家长都问过类似的问题。

在提倡青少年身心素质的今天，家长给孩子报了体育运动兴趣班，既可学一些运动技能，又可陶冶身心健康。乒乓球运动无疑是最佳选择。乒乓球可以锻炼竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度，强身健体，特别锻炼手臂力度及步伐灵活性。

孩子多大学习乒乓球比较合适？

其实学习乒乓球并没有严格的年龄要求，重要的是有浓厚的学习兴趣，孩子如果有兴趣，就没有什么适龄期，随时都可以开始学乒乓球。

以健身、促进身体发育、培养特长为目的学习乒乓球,建议最佳学习年龄在5至8周岁。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

孩子太小，自理能力不太好。况且，乒乓球桌的高度是固定的，孩子太小的话身高与球桌不成正比，打球也有困难。

如果想走专业路线，最好在5岁-12岁之间学习。我国当今的乒坛名将，如马龙、樊振东、丁宁、张继科等一般都是从5-6岁开始练习乒乓球。

建议家长先从培养孩子对乒乓球的兴趣开始，逐步引导其学习。因为“兴趣是最好的老师”，只有让其形成兴趣，才能使其在以后的成长中能不断自己钻研、学习。

乒乓球等级考试 因材施教 培养学习兴趣

由国家体育总局立项，面向社会开展的“全国青少年乒乓球等级考试”，是国际、国内首个有计划、有步骤，经科学论证的乒乓球“等级制”考试，致力于为青少年乒乓球爱好者提供一个权威、系统、科学的训练指引以及权威的技能水平鉴定。通过考级制度的建立，给学校、俱乐部、教练、学生更加明确自身的训练方向与目标。

由乒乓球等级考试衍生的乒乓球等级赛事，通过赛事调动青少年学习乒乓球的积极性，锻炼学生稳定、乐观、勇往直前的心态，培养竞争意识，同时可检验平时训练学习成果。

乒乓球等级制的建立，以兴趣为引导，注重因材施教和快乐参与，重视运动技能培养，逐步提高运动水平，为青少年乒乓球爱好者养成终身体育锻炼习惯奠定基础。

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