U8少年足球教学1对1循环训练

转《少年足球教学与训练（7-8岁）》

场地和人员配比

场地两侧各放置1个球门，分别为球门1和球门2，球门间的距离为27米。每个球门都设置1名守门员。每组除了场上的守门员和己方的1名队员（防守球员或进攻球员）外，其余球员站在己方球门外，等候时机进场。

训练步骤

1 球员A持球，为进攻球员，球员B为防守球员。在有球员B防守的情况下，球员A带球向球门1射门，射门成功得1分。

2 球员A射门后，则球员A取代球员B的角色成为防守球员，而球员B返回己方球员队尾。

3 此时球员B的队友球员C变成了新的进攻球员，进入场内，准备向球门2射门，此时球员A为防守队员。

4 球员C射门之后也变为防守球员，而球员A则返回己方球员队尾，以此类推进行比赛。

训练要点

此项训练的特点是训练的节奏很紧凑，触球次数很多，并且球员在射门后，还有短暂的恢复期。

延伸训练

训练之初可以不设守门员，以提高球员信心。在球员技能提高后，可设1名守门员，增加防守压力。

相关训练

训练目标 培养球员在较小的防守压力下的一脚进球能力。

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