一位乒乓爱好者眼中的抗阳就像一场乒乓球比赛我赢了

如今，谁也说不准，谁哪天就阳了。尽管都是做好了安全防护，不到密闭的空间去，可这个狡猾的奥密克戎还是盯上了你。

老宋自以为体质不错，原来习惯每天在小区和朋友打一会露天乒乓球，一来健身，二来聊天，让晚年生活过得充实一些。

12月14日，是我最难忘的一天。这一天我“中招了”。

中午10点，陪着6岁的孙子上完网课，爷孙俩下楼去打羽毛球。羽毛球场地空无一人，我们俩支起网，戴着口罩，隔网而战。不一会，身上热了我就脱了外套，继续着爷孙大战。打着打着，感觉身上有点凉了，穿上了外套。

吃罢晚饭，感觉身上发冷，一量体温，37.5。

这怎么就发烧了呢。赶紧告诉家人，断然采取隔离措施，我一个人封闭了起来。

晚上睡觉时，再次量一下体温，37.8。看着体温不算太高，想着没有啥事，没有吃药，也没有采取其它降温措施，就睡觉了。不过，这一夜睡得并不好，汗水浸湿了枕头、床单。

第二天早上，起床的第一件事是测量体温。38.5。身体除了偶尔感觉有些关节酸疼外，别的没有什么不适。但这个酸疼在自己的可承受范围之内。这一天，喝了三次999感冒冲剂，别的什么药没有用。

第三天，体温一直在37——38.5之间波动，上午低，下午高。身体感觉和第二天差别不大。也许这是我喝了妻子熬的葱姜红糖水起作用了吧。

对于这个葱姜红糖水，我们并不陌生。记得小的时候，谁感冒发烧，父亲就让喝这个水，有时还放点香菜根。因为父亲是一位乡间名医，有许多这样的土方法为村民解除病疼。

第四天，我的体温恢复到了正常，妻子却也出现了发烧症状。我一边康复，一边承担起了照料妻子。她烧的比我厉害，头疼，身上疼，没有力气。

如今

如今，从发烧到今天，我已度过了12天，身体感觉恢复到了正常，睡眠时间也趋于正常。从第四天到第十天，身体虽没有明显不适，但偶尔还会出现发冷发热的症状，偶尔有咳嗽，但不明显，有时有点浓痰。在第8天，胃口不好，持续有2天。

回顾这几天与这个病毒搏斗，有点像是一场乒乓球比赛。只要你抱定必胜的信心，终究会拿下了这场比赛。

人与病毒的较量，就像是两个乒乓球运动员的第一次交手。开始是互相试探，互相适应阶段。后是抑制与被抑制，限制与被限制的针锋相对阶段。最后是奋力一搏，击溃对方的决胜阶段。这是，意志的比拼，信心的较量，赢得胜利的是我们。

药物如同场外教练，它会在关键时刻帮你战胜病毒。

抗阳三体会。一是心理不能害怕，不能自乱阵脚。即使不幸感染了，要客观面对，不能恐慌，心理要强大。你信心坚定了，病毒也会胆怯。

二是，多喝水。多喝水是最好的抗病毒口服液。无论你喝白开水也好，葱姜红糖水也好，一定要多喝。怎么才算多喝，我的体会是你平时喝水量的2—3倍。葱姜红糖水，我一天喝两次，一次1000—1500毫升。

三是，多吃。多吃，才有体力，才有精力与病毒战斗。即使不想吃，也像吃药一样坚持吃下去。新冠不可怕，客观面对它。科学来防治，定能战胜它。

愿朋友远离这个可恶的病毒。

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