业余最怕接高吊弧圈球一碰就飞国手亲自教你防

问：业余爱好者不会防，弧圈球防的不好，特别是高调，一碰就飞，防高调有什么好的方法么？

答：在防高调的时候，对于防守来讲，业余选手碰见偏高了，就想拿手去接，第一点，对于对方拉高调的时候，首先一个，人是保持比较紧凑的状态，然后，手在找球的同时，手应该是高于球的，这样的话，我们在找球的时候，要依靠我们的脚底下去调节，然后进行从上往下的去压。

对方高调，调过来的球落上球台，肯定是要高于球网的，那这个时候，我们的反手击球，反手防守，都是要高于球，这样才能达到对球的控制。很多选手，防守的时候手低了，或者是手高了脚没动，乒乓球的这是一个整体运动，更多的是锻炼大家的手脚协调能力，眼睛还有大脑。眼睛手脚相配合的运动，在一个击球当中，必须要用到手脚，眼脑，可能眼睛脑子是我们大家的下意识，最主要的，我们的手脚配合，所有的技术当中，每一个击球，每一个动作，都要做出手脚配合，手脚协调，才能达到我们把这个乒乓球技术打好，打乒乓球的目的，这个是最重要的

问：弧圈球，有些球其实不用去碰去防，太被动了，现在其实有很多技术可以去反手撕正手快带，这种边拉过来的球，你去反撕反带的话，在落点，弧线还有节奏控制上面有什么好的方法么？

答：是这样，就是说在于击球的同时我刚刚说了，就是说防守的时候，如果对方弧线高了，那么肯定是要找到球然后去防，手要高于球，对球要达到控制，那控制要有两点，第一，就是说我们都知道乒乓球的原理，可能我不发力，那我对数控制更好一些，就是说，业余选手，认为的发力，永远是把手拉开，叫所谓的抽球，这个力量会大一些，但是这个时候，他命中率会很低，那我个人总结出来的击球原理，拍子距离球越近，你对球的控制会更好一些，不管是什么打法，尤其直板，你判断距离球越近，你对球的控制会越好，这样我们在控制球来讲，就会效果更好

第二就是说在找球的这个点，如果说自己处于被动当中，想在被动当中转成进攻，那这个时候我们要加强，第一，拍子离球要近，近了之后，找到球之后，然后进行体会拍子吃球时间长，相比之下尽量让拍子在球之间停住，然后再打出去，这样达到对乒乓球真正的控制。

这种球呢更多的是采用的是借力发力的方式，而不是说绝对的力量或者是绝对的不发力绝对的借力，而采取借力发力，这样的话对球又达到控制，也达到了说对球得质量的一种提高。

问：别人拉过来的弧圈球一个快撕是主动发力，反撕是借助对方的力量，这个动作上面他应该接触点，包括在球的什么时期去接触啊，前臂带动手腕这个小动作怎么样瞬间保证这个摩擦足够充分？

答：快撕的时候，基本上对于节奏的控制体现在拍子吃球时间是否长短，然后呢在做的时候，手腕也是要尽量控制，然后快撕当中进行主动的手腕前臂一起做，主动的对球加旋转加控制，这是快撕。如果说在对方拉我的时候，形成主动的这种反撕，主动的这种借力发力的球的时候，更多的还是要求拍子。拍子找球，首先一个在稳定过程中去找球，找球之后呢体会拍子距离球很近。这个时候呢靠这个感觉，然后体现在再加上摩擦，用自己的纯粹的这种手腕力量，前臂力量，他俩是相结合的这个力量呢去抵消对方所拉过来的旋转，包括力量，然后进行借力发力。正手快带在动作上面也是和反撕差不多的意思么？

其实它正反手它有一些共通的这个点，其实就是在，这就是说我在借力发力的时候，包括你们可以看，就是说马林的这个正手快带是世界上算是最好的一项技术，它的快带的时候也是采用的借力发力，就是说拍子离球距离近，在近的过程中，手腕对球的控制摩擦对球的控制和收前臂的速度来决定这个球的命中率。

如果说对方拉过来球特别长，然后我们还要拼命的去发力，那这个时候他的击球点是得不到保证的。所以说我们更多追求的其实保证的是，尤其在防守转进攻，就是说防守本来是比较被动的，然后你想转成进攻，更重要的是掌握它击球的点和拍子对球的控制。

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