科比如此疯狂的作息表你知道吗惊人的自律铸就伟大的职业生涯

#头条创作挑战赛#

我们在这里不去谈科比在NBA的历史地位，但老科的职业生涯足够伟大。但伟大的背后却是一张如此疯狂的作息表，你知道吗？

凌晨4时30分，洛杉矶的天空还没亮，科比已经从睡梦中醒来，准备前往斯台普斯球馆开始今天的第一场训练。此时的更衣室空无一人，各种杂物一片混乱。

由于常年征战赛场，留下了多处关节损伤。为了缓解晨起的酸痛，科比一般会在训练之前接受接单的治疗。然后开始力量和投篮训练。

早上7时30分当队伍们陆续赶到训练馆时，他们会发现科比已经汗流浃背训练了两个小时。在跟队友们合练一段时间后，状态好的科比已经出手超过1000记投篮了。

上午9点30分，早餐过后科比会前往更衣室参加例行的录像分析工作，研究今晚的对手。对于每个和自己对位的球员的进攻手段和防守特点科比都会进行细致的研究。这就是为什么很多球员都坦言，在和科比的对位过程中自己的预判似乎有种提前暴漏的感觉。

上午11点30分，是科比一天中最幸福的时刻，通常他会陪伴三个女儿一起在家玩耍，一起见证女儿们成长的过程。

下午4点30分科比再次回到斯台普斯中心，这时距离比赛开始还有4个小时。在这个4个小时里科比会来到比赛场地进行准备工作包括拉伸、理疗、热身训练等。

晚上7点30分此时正在进行赛前啦啦队表演及球员介绍，科比在全场几万球迷的欢呼声中闪亮登场。

晚上8点在比赛哨声响起时，黑曼巴开始露出獠牙，吃掉对手，成为赛场上真正的杀手。

晚上10点20分比赛结束后，科比会接受场边记者的采访，然后返回更衣室里洗澡，接下来还要和球队一起参加新闻发布会。

晚上11点此时科比已经连续工作超过十个小时，如果科比在今晚的球赛中发挥不佳或者输球的话，他甚至还会愤怒地加练到凌晨一点。

这就是科比平常的一天，在亮丽的聚光灯下，背后的生活其实是如此机械而繁忙，没人能随随便便而成功。加油吧兄弟们，一起为了更好地明天而拼尽全力吧。

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