青训启蒙和基础阶段59岁的基本训练思路附游戏教案

今天要说的是青训启蒙和基础阶段（5-9岁）训练的基本思路：

1.使孩子在足球运动中发展自己的个性，从中获得极大的乐趣，培养浓厚的足球兴趣。

2.以比赛为依托学习足球基本技术和培养活动行为。

3.把：“正规比赛”简化为符合孩子身心发育特点的小足球比赛。

4使孩子的灵敏，协调素质得到提高。

启蒙阶段的年龄跨度比较大，所以先从最小的年龄段说起——U5年龄段基本训练目标和要求

这一阶段的孩子处于快速生长发育之中，脑及神经系统发育迅速，个性活泼好动，具有好奇心，喜欢模仿等心理特征，使这一阶段的孩子具有极大的可塑性，是培养良好生活习惯和道德品质的重要时期。

训练目标：让孩子对足球产生兴趣，并喜欢上踢足球；双脚对球有初步的感觉；在足球游戏中知道输赢，并有赢球的欲望；孩子的灵活性协调性有所提高。

基本内容：以游戏的方式让孩子们参与到足球运动当中；做一些简单的脚部踢球动作；多种形式的得分比赛游戏；多种形式的不同方向跑以及跳跃转身的基本步法；以表扬为主，激发孩子的主动性积极性，培养孩子的自信心。

基本要求：每周训练1—2次，每次40—60分钟；做形式多样的游戏和活动，激发孩子的积极性和自信心；采取正面鼓励和奖励的方法，比如记分制，一段时间后分数高的人可以当队长；做好游戏前后的准备和恢复；注意孩子的安全和身体状况。

搬运足球游戏

组织方法：设置五个区域，如上图所示，6v6比赛，红色队员的区域是左上角和右上角的红色标志盘区域，蓝色队员的区域是左下角和右下角的黄色标志盘区域，中间区域放球。比赛开始时，红队和蓝队的队员迅速跑到中间区域，用脚将球运到自己的区域内，在规定时间内看哪一方的区域球多，哪一方就获胜。

指导要点：1.有目的的将球运动自己的区域内。2.抬头用眼睛观察，看球的位置，队友的位置，对手的位置。3.控制好脚下的球，不要离身体很远。

变化（进阶）：如果孩子们熟练了之后可以做接力练习，提高孩子们的运球质量和速度。

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